Przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy w cenie 12% kosztu współpracy z trenerem

Zyskaj benefity trenowania pod okiem bardzo doświadczonego trenera personalnego, za ułamek normalnej ceny.

Zalety Indywidualnego Planu Treningowego Online:

Współpracujesz z doświadczonym trenerem:

ponad 10 000h doświadczenia, moi klienci schudli ponad 1000 kg
trenujesz bezpiecznie i efektywnie

Ćwiczysz gdzie chcesz i kiedy chcesz:

możesz ćwiczyć na siłowni, albo w domu
do ćwiczenia w domu wystarczy 300-500 zł na komplet przyrządów - wyślę Tobie listę​

Plan treningowy dostajesz w aplikacji mobilnej:

oglądasz wideo z instrukcjami jak wykonać ćwiczenia oraz oznaczasz wykonane treningi i wyniki (aplikacja jest po angielsku, baaardzo czytelna)

Na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety przygotowuję plan treningowy idealnie dopasowany do:

Twoich celów i potrzeb (chcesz schudnąć / zbudować mięśnie / poprawić kondycję / przestać się garbić / zyskać więcej energii / zredukować stres itp.)
Twoich możliwości (wiek, płeć, waga itp.)
Twojego doświadczenia na siłowni (zupełnie zielony? a może trenujesz sam od wielu miesięcy i nie widzisz efektów?)
tego gdzie chcesz ćwiczyć (na siłowni czy w domu) oraz jak często (ile razy w tygodniu)

Pojedynczy plan treningowy opracowuję na 6 tygodni w cenie zbliżonej do 1h pracy z doświadczonym trenerem personalnym:

moja stawka za wspólny trening 1:1 to obecnie 170 zł/h
a za Indywidualny Plan Treningowy Online na 6 tygodni zapłacisz tylko 197 zł (w planie najczęściej jest ok. 12-24 treningów)

Pomogę ci zrobić formę na lata, nie tylko na lato

Sprawdź czy ten plan jest dla Ciebie:

Co chcesz osiągnąć?

Gdzie chcesz ćwiczyć?

Płeć:

Jak długo ćwiczysz?

Jakie dodatkowe korzyści odczujesz:

Dla kogo nie będzie odpowiedni plan treningowy online?

jesteś po kontuzji

często bolą Cię plecy

W takich sytuacjach najlepiej trenować osobiście 1:1 pod okiem trenera / fizjoterapeuty

Większość przedsiębiorców odnoszących sukcesy – regularnie dba o kondycję fizyczną. 

Traktują to jako sposób na zwiększenie swojej wydajności umysłowej i odporności na stres. 

Dzięki temu są w stanie osiągać dużo lepsze wyniki biznesowe.

Co dostajesz w pakiecie „Indywidualny Plan Treningowy Online”:

Analiza Twoich potrzeb i możliwości

z pomocą specjalistycznej ankiety oraz mojego bogatego doświadczenia trenerskiego

6-tygodniowy plan treningowy idealnie dopasowany do:

Twoich celów i potrzeb
Twoich możliwości
Twojego doświadczenia na siłowni
Gdzie chcesz ćwiczyć (na siłowni czy w domu) oraz jak często (ile razy w tygodniu)
i jeszcze kilku innych czynników
Plan zawiera najczęściej od 12 do 24 treningów (2-4 treningi w tygodniu)

6-tygodniowy dostęp do aplikacji Trainerize, w której masz m.in.:

szczegóły Twojego planu treningowego
wideo instrukcje ćwiczeń
panel do oznaczania powtórzeń i treningów oraz analizowania postępów
Aplikacja jest w j. angielskim, jest baardzo czytelna

Po skończeniu 6-tygodniowego planu możesz:

  1. przedłużyć dostęp, kupując modyfikację planu treningowego na kolejne 6-tygodni, z uwzględnieniem Twoich postępów
  2. nie przedłużać – wtedy na koniec rozpiskę Twojego dotychczasowego planu treningowego dostaniesz ode mnie w PDF (żebyś mógł trenować gdy przestaniesz mieć dostęp do aplikacji)

Plan treningowy NIE ZAWIERA:

planu dietetycznego
suplementacji

Chcesz, żebyśmy wspólnie zawalczyli o Twoją nową sylwestkę?

Pobierz przykładowy plan treningowy

Podaj maila, a wyślę Tobie przykładowy plan treningowy

_Kółka do mailingu

Metamorfozy i opinie moich podopiecznych

Zobacz jak zrobili to inni. I dołącz do nich!

Kamil-min
Po pierwszych 40 dniach współpracy !
Gosia-min
Dexter-min
Symbol zastępczy tekstu